目前，市售的家用理疗仪，不外乎三大类：光疗、电疗和磁疗。

　　例如，近几年常说的频谱治疗仪、神灯等，都属于红外线治疗范畴，是光疗。红外线主要是热效应，比起普通热敷，光波可到达更深些的组织，效果更深入。

　　电疗常用的是电脑中频仪，它有各种规格，有的甚至设置了上百种处方(不同处方由不同波形、频率的电流针对不同病症而设)。中频实际上是一种电按摩。

　　近年来兴起的磁化杯、钛圈等，都属于磁疗。磁疗仪，通常由一台机与两个磁圈构成，通电后磁圈发出磁力线而起作用。

　　三种理疗仪最终的结果都是：止痛、消炎。对于普通的颈肩痛，三者并无所谓的首选，可根据经济情况自行甄选。并不是越贵越好，越复杂越好，只要够用即可。

　　家用理疗仪选购指南

　　一、脉冲电疗类(最普及，颈肩腰腿痛首选)

　　1. 低频 TENS 理疗仪(贴片按摩仪)

　　原理：微弱电流刺激神经，阻断痛感、放松僵硬肌肉

　　适用：落枕、肩颈酸痛、腰肌劳损、久坐肌肉僵硬、轻微关节痛

　　优点：便宜便携、贴哪里按哪里、可随身带

　　缺点：只能作用表层，深层酸痛缓解有限;皮肤敏感者贴久发红

　　禁忌：体内有心脏起搏器、孕妇、伤口、皮肤病不能用

　　2. 中频理疗仪(医院同款家用款)

　　原理：电流穿透更深，直达筋膜、深层肌肉，促进血液循环

　　适用：腰椎间盘不适、肩周炎、老寒腿、运动拉伤、慢性劳损

　　优点：效果比低频强，适合中老年人常年腰腿痛

　　缺点：体积偏大，需插电，操作稍微复杂

　　二、热敷 / 红外线热疗类

　　1. 红外线理疗灯(烤灯)

　　原理：远红外温热渗透，扩张血管、消肿、祛湿散寒

　　适用：关节炎、风湿冷痛、跌打淤青、宫寒、伤口愈合

　　优点：升温快，大面积热敷，对寒凉疼痛效果明显

　　缺点：使用必须保持距离，容易烫伤;不能照面部、眼睛

　　2. 电热护具(护腰 / 护膝 / 护颈)

　　原理：碳纤维发热，局部恒温热敷

　　适用：日常保暖、轻度腰酸、膝盖怕冷

　　优点：穿戴方便，可边用边做事

　　缺点：仅热敷，无按摩功能，重症缓解一般

　　三、超声波理疗仪

　　原理：高频声波松解粘连筋膜，软化僵硬结节

　　适用：肩周炎粘连、腱鞘囊肿、肌肉硬结、扭伤恢复期

　　优点：专门对付肌肉硬块、粘连

　　缺点：价格偏高，单次使用时间短，需搭配耦合凝胶

　　四、磁疗类

　　永磁理疗贴 / 磁疗床垫 / 磁护具

　　原理：磁场改善局部微循环

　　适用：轻微酸胀、日常养生保健

　　注意：有心脏起搏器、金属植入物禁用;仅辅助保健，不能治病根

　　五、颈椎 / 腰椎牵引类

　　1. 颈椎牵引器(充气颈托)

　　适用：颈椎曲度变直、低头头晕、轻度颈椎压迫

　　作用：拉开椎间隙，减轻神经压迫

　　2. 腰椎牵引床 / 腰突牵引器

　　适用：轻度腰椎间盘突出、久坐腰疼

　　??重要提醒：严重腰椎滑脱、骨质疏松严重者禁止自行牵引

　　六、艾灸 / 中医理疗仪

　　无烟艾灸仪：温经散寒，适合湿气重、关节怕冷、体虚

　　砭石推拿仪：热敷 + 震动，舒缓经络酸胀

　　优点：温和无电流刺激，老人接受度高;缺点：见效慢，侧重养生

　　七、足底理疗(气血循环机 / 足疗垫)

　　低频足疗垫、震动气血机

　　适用：腿脚冰凉、久站脚酸、中老年下肢循环差